ハーブラボ

ハーブの資料

ハーブに関する基本情報、資格や検定の学習記事です。

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2021年 メディカルハーブ検定とハーブ&ライフ検定は3月7日

メディカルハーブ検定及びハーブ&ライフ検定の2021年度の試験日がアナウンスされています。 基本情報を整理し、試験を受けられる方は余裕を持った準備をしておきましょう。 試験日 2021年3月7日(日) 申し込み締め...
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ネトル|5つの効果・効能でアレルギー改善を

2020年も残り少なくなってきましたが、めぐる季節ごとに心身を正常に保とうとする対応や施策はあると思いますが、今回はアレルギーの改善に役立つハーブとして、ネトルについて確認しておきたいと思います。 アレルギーというとさまざまな種類が...
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メディカルハーブ検定(第27回)、ハーブ&ライフ検定(第10回) 試験 9/27 sun

メディカルハーブ検定とハーブ&ライフ検定が、9月27日(日)に実施されますね。 新型コロナウイルスの影響で、今年の初めあたりの実施が出来ず、他の試験も含めてこれからどうなるのか心配された方も多いかと思います。 ひとまず実施され...
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秋の体調管理に役立つメディカルハーブ8選

9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、体調は問題なく過ごしていらっしゃるでしょうか。 新型コロナウイルス対策の一つとして、もはや当たり前のようになってきたマスク着用が拍車をかけるようにこの夏の暑さは感じ方が違うようにも思う今...
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夏バテ対策にも|体調管理に有効な夏のメディカルハーブ

夏バテ対策ってどういったものがあるでしょうか? スタミナのある食材を中心に、バランスよく摂取して、適度な運動としっかりと睡眠をとるというのが最も大切なことだというのは何年も前から言われています。 しかし、わかっていてもなかなか...
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目のケアに役立ちそうなハーブ

目に良いとされているアントシアニンというとブルーベリーが思い浮かびますが、含有量としてはビルベリーが一番多いようです。 目のケアにハーブを用いる場合に参考になればと思います。
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夏バテ対策にはやはりペパーミント

夏バテ対策にメディカルハーブを利用しましょう。代表的なのがペパーミントですね。 食べ物、飲み物はもちろん、さまざまなシーンで利用されているミントの特性を生かしてみましょう。
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メディカルハーブ検定の勉強方法

私なりの勉強方法です。当てはまる人もいれば見当はずれだという人もいると思います。ポイントは3つ、「繰り返し」「参考書を作る」「成りきる」です。
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検定対策|メディカルハーブの歴史(近代・現代編)

メディカルハーブの歴史を、古代ギリシャ・ローマ時代~中世・近世ヨーロッパ時代~近代・現代に分けて確認していきます。最後は近代・現代です。
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検定対策|メディカルハーブの歴史(中世・近世ヨーロッパ時代編)

メディカルハーブの歴史を、古代ギリシャ・ローマ時代~中世・近世ヨーロッパ時代~近代・現代に分けて確認していきます。今回は中世・近世ヨーロッパ時代です。
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