ネトル|5つの効果・効能でアレルギー改善を

ネトル 5 効果 効能 アレルギー 改善 herbs

2020年も残り少なくなってきましたが、めぐる季節ごとに心身を正常に保とうとする対応や施策はあると思いますが、今回はアレルギーの改善に役立つハーブとして、ネトルについて確認しておきたいと思います。

アレルギーというとさまざまな種類がありますが、代表的なものとして花粉症があると思います。

花粉症ではない自分からすれば、毎年悩まれている方々を見るととてもつらいだろうと思います。

そこで、まだ先とはいえ来る花粉症シーズンに備えて、アレルギー症状の緩和に作用するハーブの代表格ともいえるネトルを活用してみてはどうでしょうか。

ネトル

ネトル 5 効果 効能 アレルギー 改善

ネトルの基本情報は下記よりご確認ください。

花粉症の緩和、浄血に優れる

ネトルは欧州が原産で、2000年以上前から知られるハーブです。

天然のマルチビタミンと呼ばれていて、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、食物繊維、タンパク質といった豊富な栄養素が含まれるからです。

健康食品における素材の一つとしても利用されていますが、特徴のある作用としては、浄血・造血作用花粉症などのアレルギー症状の緩和作用が挙げられます。

体内の老廃物排出を促し、血液をきれいにし、クロロフィルという成分や鉄が造血を助け、貧血などの血液のトラブルに対して役立ちます。

アレルギー疾患にいたっては、アレルギー体質そのものに働きかけ、改善が期待されます。

5つの効果・効能

花粉症の緩和

ヒスタミン、フラボノイドのエルセチンの作用により、アレルギー性鼻炎、ぜんそく症状を緩和します。

アレルギー体質の改善にも役立ちます。

貧血予防と改善

鉄分の吸収を高めるビタミンCも豊富に含まれており、クロロフィルで浄血、造血作用が確認されています。

動脈硬化予防と改善

血液をきれいにすることで、動脈硬化の予防や改善に期待が持てるとされています。

血管壁を強化するフラボノイドを含んでおり、血流をスムーズにします。

エイジングのケア

ビタミンC、ポリフェノールといった抗酸化作用により、免疫力を高めたり、生活習慣病の予防、美肌作りなどで、健康の維持に努めていけるでしょう。

デトックス

最近はあまり聞くことがなくなってきたイメージのあるデトックスという言葉ですが、主要成分に含まれるフィトステロールには利尿作用があり、体内の老廃物排出を助け、前立せん肥大による男性の排尿障害の改善に効果を期待できます。

注意すること

さまざまな効果が期待できるネトルですが、さまざまな作用もあるが故に乳幼児や妊娠中・授乳中の方、服薬中の方であれば、医師のアドバイスや相談を受けてから利用するのがいいでしょう。

JIKUTA
JIKUTA

ドイツにおいては、春先に起こるアレルギーによる不調を予防するため、ハーブティーをよく飲んでいるそうです。

その際、ネトルは必ず選ばれるハーブです。

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